Őrmester Blog

Intelligens vagyonvédelem igényeseknek

Szabad(ban) egyedül futni?

2013. november 12. 15:40 - ŐrmesterNyrt

A sportolónőket érő támadások nyáron, a Margitszigeten a „viszonylag veszélytelen” szatírokkal kezdődtek, akik a bokrokból előugorva meztelenül mutogatták magukat a futó nőknek. A tragédia szeptemberben történt, amikor Soroksáron brutális kegyetlenséggel meggyilkolták K. Krisztinát. A 36 éves édesanyát napi edzése közben érte a végzetes támadás. Az eset óta, mint biztonsági szakértőnek és edzőnek rendszeresen felteszik a kérdést, hogy mennyire biztonságos egy nőnek a szabadban sportolni.

Értelemszerűen itt mindenki a futásra vagy a bringázásra gondol, olyan edzésformákra, amelyeket egyedül is végezhetünk. A futás igazából egy „magányos sport”, amikor kikapcsolunk a napi stresszből és magunk vagyunk a természettel egy erdei vagy hegyi futópályán. A veszély pedig pont ebben rejlik. Magányosan soha ne induljunk neki a futásnak. Elmerülve a futás ritmusában, sok esetben mp3 lejátszóról zenét hallgatva csak az utolsó pillanatban ismerjük fel (ha egyáltalán) a ránk leselkedő veszélyt, legyen az kóbor állat vagy támadó. Sok nő ilyenkor azzal érvel, hogy van nála mobiltelefon és azzal segítséget kér, ha valami baj adódna. Ez felejtős, egy bűnöző ezt nem fogja megvárni, sanszot sem ad egy segélykérő hívásra. A másik érv a gáz vagy paprika-spray.

Ez lehet hatásos is, amennyiben azonnal kéznél van, és nem övtáskánkból kell előkotorni, hiszen csupán 1-2 másodpercünk van reagálni illetve felvenni a küzdelmet a támadóval. Első jó tanács: sose fussunk vagy bringázzunk egyedül!!! Keressünk baráti vagy ismeretségi körben sporttársat, aki edz velünk. Ha 2-3 nő együtt fut, már az is elrettent egy támadót. Megoldás lehet a kutya is, hiszen így megvan neki a napi mozgás és védelmünkre lehet egy támadás esetén. Németországban sok privát futóklub működik. Nők, akik egy kerületben laknak és szeretnek futni, a facebook vagy sportfórumok segítségével találnak edzőtársakat. Amikor Berlinben futok kedvenc erdei pályámon, nők várják a parkolóban alkalmi futópartnereiket. Egy hétvégi kör a Margitszigeten veszélytelen, hiszen ha jó az idő rengetegen futnak és egy bűnöző sem reszkírozná meg, hogy támadjon. Hét közben már más a helyzet. Volt, hogy a már kissé hűvösebb őszi hétköznap délelőtt teljesen egyedül futottam a szigeten és közben találkoztam egy-két rosszarcú alakkal, akik látszólag cél nélkül bóklásztak a futópálya környékén. Na, akkor nem szerettem volna nő lenni, mivel garantáltan belém kötöttek volna. Az őszi korai szürkület szintén növeli a veszélyt. Amire hazaérünk munkahelyünkről, már sötét van, a rosszul kivilágított utcák vagy parkok optimális terepet nyújtanak perverzeknek vagy bűnözőknek. Opció lehet ilyenkor a sportpálya. Barátnőm, ha egyedül fut, egy budai sportpályán fizet 200 forintot és kitűnő minőségű, megvilágított rekortán pályán edz. A biztonsági őr és az ott edző futók, focisták, magasugrók tökéletes biztonságot nyújtanak az egyedül futó lányoknak. Tudom, mégis lesznek nők, akik egyedül is nekiindulnak futni, túrázni vagy akár gombát szedni a szép késő őszi napokon. Nekik tanácsolom, hogy ne hallgassanak zenét, mivel az teljesen „lefedi” érzékeiket, kedvenc számukra koncentrálnak és nem az esetleg fellépő veszélyforrásra. A már említett „red pepper” azaz paprika - spray ha időben és szakszerűen alkalmazzuk, hatásos önvédelmi eszköz. A chili kivonat olyan égő fájdalmat okoz a szemben és a nyálkahártyákon, hogy hosszú percekre, de akár órákra is támadásképtelenné teszi a támadót. Fontos, hogy soha ne széllel szemben fújjuk, mivel így magunkat ütjük ki. De ha életünk forog kockán, alkalmazzunk mindent, amit fegyvernek használhatunk, földről felkapott ág, kő, kezünkben lévő mobiltelefon és mindenképpen kiabálni, hogy ha valaki a közelben tartózkodik, meghallja és segítségünkre siessen. Opció még, hogy lakásunk közelében ismert utcákon fussunk, értelemszerűen, ha nem kies környéken lakunk. Ha minden kötél szakad, ott van még a futópad is, amellyel minden jobb „gym” rendelkezik. A téli hideg ellen még én is inkább ezt preferálom, mivel a futás után itt még edzhetek a gépekkel vagy súlyzókkal is. Végezetül, amit minden nőnek tudok tanácsolni: az önvédelmi illetve küzdősportok. Legyen az aikido, jiu-jitsu vagy krav maga, sokkal magabiztosabbá tesz és egy energikus fellépés, a küzdő állás felvétele már gyakran elég ahhoz, hogy elriassza a támadót. Aki nőket vesz célba, alapjáraton gyáva, ezért is keres könnyű áldozatot, ergo ha valaki nem mutat félelmet, sőt szembeszáll vele és bevisz 1-2 jól irányzott ütést már nyerő pozícióból indul.

 

Közzétéve: 2013.11.12.

 

komment

A bejegyzés trackback címe:

https://ormester.blog.hu/api/trackback/id/tr657898914

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.